Kinderwunsch – Grollmann TCM – Naturheilpraxis für traditionelle chinesische Medizin (TCM)

Akupunktur und Geburtsvorbereitung: Akupunkturpunkte für eine sanfte Geburtseinleitung

Nadine Grollmann — Tue, 30 Jan 2024 08:48:28 +0000

Die Akupunktur hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen, insbesondere als unterstützende Maßnahme während der Schwangerschaft und Geburt. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf einige der beliebtesten Akupunkturpunkte, die für die Geburtsvorbereitung und -einleitung verwendet werden. Diese Punkte sind dafür bekannt, dass sie den Körper auf eine Geburt vorbereiten können.

Di4 (Hegu)

Der Punkt Di4, auch als Hegu bekannt, liegt am oberen Teil der Hand zwischen Daumen und Zeigefinger. Dieser Punkt wird oft verwendet, um Leitbahnen und Meridiane durchgängig zu machen und Schmerzen zu lindern. Hegu kann dazu beitragen, Wehen zu fördern und den Geburtsprozess zu erleichtern. Es wird empfohlen, diesen Punkt ab der 38. Schwangerschaftswoche zu stimulieren, jedoch nur unter Anleitung einer TherapeutIn, Hebamme oder ÄrztIn.

Gb21 (Jianjing)

Der Punkt Gb21, auch Jianjing genannt, befindet sich im Nacken-/ Schulterbereich. Dieser Punkt fördert die Wehentätigkeit und kann auch im Wochenbett zur Unterstützung des Milchflusses angewandt werden. Im Allgemeinen wird er eingesetzt um unter Anderem Wind / Kälte zu vertreiben, ein gegenläufiges Qi abzusenken und Schmerzen zu lindern. Der Bereich von Gb 21 kann kurz vor der Geburt zudem gut vom Partner massiert werden.

Mi6 (Sanyinjiao)

Der Punkt Mi6, auch als Sanyinjiao bekannt, befindet sich oberhalb des Innenknöchels. Dieser Punkt hat generell eine wichtige Bedeutung in der Gynäkologie. Er reguliert unter anderem den Uterus und aktiviert den Qi und Blutfluss. Es ist ratsam, diesen Punkt in den letzten Wochen der Schwangerschaft zu behandeln.

Ma36 (Zusanli)

Der Punkt Ma36, auch als Zusanli bekannt, liegt am äußeren Schienbein unterhalb des Knies. Zusanli ist für seine stärkende Wirkung auf den gesamten Körper bekannt und wird häufig auch zur Vorbeugung eingesetzt. Er zerstreut Stagnation und reguliert die Qi- und Blut-Zirkulation von Meridian und Netzgefäßen.

Le4 (Zhongfeng)

Der Punkt Le4, auch als Zhongfeng bekannt, befindet sich an der Innenseite des Schienbeins. Er fördert den Leber-Qi-Fluss und macht den Meridian durchgängig. Dieser Punkt wird oft zur Linderung von Schmerzen im unteren Abdomen verwendet. In der Geburtsvorbereitung kann Zhongfeng dazu beitragen, den Körper auf die Intensität der Wehen vorzubereiten und den Geburtsprozess zu erleichtern.

Bl67 (Zhiyin)

Der Punkt Bl67, auch als Zhiyin bekannt, liegt am äußeren Rand des kleinen Zehs. Dieser Punkt wird mit am häufigsten bei der Geburtsvorbereitung eingesetzt und kann dazu beitragen, den Geburtsprozess zu initiieren. Zudem wird er im Falle einer Wehenschwäche oder Plazentalösungsstörung angewendet. Bekannt ist er zudem dafür, bei einer Steißlage des Kindes verwendet zu werden, um eine Drehung zu fördern. Bl67 sollte jedoch nur in den letzten Wochen der Schwangerschaft und unter fachkundiger Anleitung stimuliert werden.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Nadelung dieser Akupunkturpunkte während der Schwangerschaft nur unter medizinischer Aufsicht – z.B. Hebamme, TherapeutIn oder ärztlicher Begleitung – erfolgen sollte. Eine Selbstbehandlung kann unerwünschte Nebenwirkungen haben und sollte vermieden werden. Vor Beginn jeder Akupunkturbehandlung in der Schwangerschaft ist es ratsam, sich mit dem behandelnden Arzt / Ärztin zu beraten, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Die richtige Anwendung dieser Akupunkturpunkte kann jedoch eine unterstützende Rolle bei einer sanften Geburtsvorbereitung und -einleitung spielen und das Wohlbefinden der werdenden Mutter fördern.

Quelle: Leitfaden chinesische Medizin, Claudia Focks, 6. Auflage, Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, 2010.

Estriol – Das Schleimhauthormon und seine Bedeutung für die Gesundheit der Frau

Nadine Grollmann — Wed, 15 Nov 2023 14:01:22 +0000

Die Hormone in unserem Körper sind wie Dirigenten eines Orchesters, die die verschiedenen Körpersysteme harmonisch zusammenarbeiten lassen. Eines dieser faszinierenden Hormone, das oft im Schatten seiner berühmteren Geschwister wie Estradiol und Progesteron steht, ist Estriol.

Estriol ist ein wichtiger Akteur im Hormonhaushalt von Frauen und spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit der Schleimhäute, insbesondere während der Schwangerschaft. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit Estriol befassen, seine Funktionen im Körper erkunden und seine Bedeutung für die Gesundheit der Frau beleuchten.

Was ist Estriol?

Estriol gehört zur Familie der Östrogene, einer Gruppe von Hormonen, die eine entscheidende Rolle im weiblichen Fortpflanzungssystem spielen. Es wird hauptsächlich in den Eierstöcken und der Plazenta während der Schwangerschaft produziert. Aber auch die Nebennieren spielen bei der Produktion eine Rolle. Im Gegensatz zu Estradiol, hat Estriol eine weniger generalisierte Wirkung im Körper, sondern übernimmt spezifische Funktionen.

Funktionen von Estriol

Schutz der Schleimhäute: Estriol ist bekannt für seine Fähigkeit, die Schleimhäute in verschiedenen Bereichen des Körpers zu schützen und zu unterstützen. Dies gilt insbesondere für die vaginale Schleimhaut, die bei Frauen vor allem in den Wechseljahren anfällig für Trockenheit der Schleimhäute und Entzündungen sein kann.
Schwangerschaft und Plazenta: Während der Schwangerschaft steigt die Produktion von Estriol signifikant an, hauptsächlich durch die Plazenta. Estriol spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der Schwangerschaft und der Entwicklung des Fetus. Dabei steigt es vor allem im letzten Schwangerschaftdrittel auf über 3000 pg an und dient der Schleimhautversorgung von Mutter und Kind gleichermaßen.
Harnwege: Estriol kann auch dazu beitragen, die Gesundheit der Harnwege zu erhalten, insbesondere bei Frauen in der Menopause, wenn der insgesamte Östrogenspiegel sinkt und das Risiko von Harnwegsinfektionen steigt.

Die Bedeutung von Estriol für die Gesundheit der Frau

Estriol ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil des Hormonhaushalts, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit der Frau. Besonders in den Wechseljahren kann ein Mangel an Estriol sehr unangenehm sein. Symptome der vaginalen Atrophie und Trockenheit vor oder nach der Menopause auftreten, was das sexuelle Wohlbefinden und die Lebensqualität von Frauen verbessern kann. Weitere Symptome eines Estriolmangels können sein:

Blaseninfektionen/ Blasenentzündungen
Nasennebenhöhlen-Entzündung, Sinusitis
Tinnitus
Gelenkschmerzen
trockene Augen
Bindehautentzündungen

schmerzhafter Geschlechtsverkehr
Schwangerschaftkomplikationen
Hämorrhoiden
Magen-Darm-Probleme
Verklebte Eileiter
Endometriose

Fazit

Estriol mag im Schatten seiner bekannteren Östrogen-Geschwister stehen, aber seine Bedeutung für die Gesundheit der Frau sollte nicht unterschätzt werden. Von der Schwangerschaftsunterstützung bis zur Erhaltung der Schleimhautgesundheit spielt Estriol eine entscheidende Rolle im Körper. Estriol, das Schleimhauthormon, verdient es, aus dem Schatten zu treten und als ein wichtiger Akteur im Hormonspiel anerkannt zu werden.

Ist ein Hormonungleichgewicht durch strukturelle Dysbalancen bedingt, so kann dies mit einer Fehlstellung des Os Sphenoid (Keilbein) bedingt sein und sich ebenfalls auf unseren Estriol-Spiegel auswirken. Diese Knochenstruktur im mittleren Schädelbereich beheimatet unter anderem die Hypophyse, welche eine unserer Hauptschaltzentralen im hormonellen Bereich ist. Ist diese beeinträchtigt, können sich verschiedenste hormonell bedingte Beschwerden wie zum Beispiel Übergewicht, Schmerzen, Wassereinlagerungen, Infertilität oder PMS-Beschwerden entstehen.

In diesem Fall kann Akupunktur und manuelle Therapie helfen die Fehlstellung der Knochenstruktur positiv zu beeinflussen und Beschwerdebilder zu mildern bzw. aufzulösen. Für nachhaltige Beschwerdefreiheit, hilft hierbei auch sehr eigene Übungen zu Hause durchzuführen. Somit können Patienten langfristig ihre Gesundheit aus eigener Kraft stärken und das Wohlbefinden erhalten.

Estriol lässt sich auch sehr gut durch unsere Ernährung gut ergänzen. Dabei ist es neben bestimmten Lebensmitteln wichtig, unseren Stoffwechsel zu stärken, um die Nährstoffaufnahme von Estriol bestmöglich zu unterstützen. Ein Weg unsere Verdauung zu fördern liegt in der Ernährung nach traditionell chinesischen Medizin. Mit einer sanften Ernährungstherapie lässt sich nicht nur ein Hormonungleichgewicht positiv beeinflussen, sondern auch viele andere Beschwerden behandeln. Erfahren Sie mehr über die Ernährung nach traditionell chinesischer Medizin.

Weitere Informationen zum Bereich Hormone gibt es zum Thema Progesteron und Estradiol oder der gesamten Hormontrilogie (Progesteron, Estradiol und Estriol im Vergleich).

Quelle: Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen, Fachschulung 7, HSH, 2021.

Beckenschiefstand: Wenn das Fundament aus dem Gleichgewicht gerät

Nadine Grollmann — Thu, 09 Nov 2023 07:45:27 +0000

Unser Körper ist ein wahres und komplexes Meisterwerk der Biologie, aber manchmal geraten wir aus unserem natürlichem Gleichgewicht. Zu einem solchen Fall gehört der Beckenschiefstand, eine weitverbreitete Fehlstellung unseres Beckens, die oft unbemerkt bleibt, aber tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann.

In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit dem Thema Beckenschiefstand befassen. Wir werden Symptome, Ursachen und die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten erkunden, die von der Schulmedizin bis zur traditionellen chinesischen und japanischen Medizin reichen.

Was ist ein Beckenschiefstand?

Ein Beckenschiefstand ist eine Fehlstellung, bei der das Becken ungleichmäßig ausgerichtet ist, was zu einer asymmetrischen Positionierung der Hüftknochen führt. Dieses Ungleichgewicht kann eine Vielzahl von Symptomen und Beschwerden auslösen, die oft weit über den Beckenbereich hinausgehen und vor allem auch Symptome im Rücken- und Kopfbereich hervorrufen können. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

Rückenschmerzen (LWS, BWS, HWS)
Hüftschmerzen
Kopfschmerzen
chronische Sinusitis
hormonelle Dysbalancen bis Infertilität

Becken und Kopf: Die unsichtbare Verbindung

Die Gesundheit von Becken und den Strukturen des Kopfbereiches sind eng miteinander verwoben. So kann ein Beckenschiefstand über unser Muskel-Skelett-System zum Beispiel die Schiefstellung des Keilbein (Os sphenoid) verursachen. Dies kann zu chronischen Erkrankungen im Bereich der Nasennebenhöhlen, der Augen und auch hormonellen Dysbalancen führen, da auch die Lage der Hypophyse von dieser Fehlstellung beeinflusst werden kann.

Die Hypophyse: Wichtiger Keyplayer unseres Hormonsystems

Ist die Hypophyse von einem lang bestehenden Beckenschiefstand beeinflusst, können die Symptome weit über die genannten Punkte hinausgehen. Die Hypophyse spielt eine zentrale Rolle in unserem Hormonhaushalt und regelt eine Vielzahl unserer Körperfunktionen. Beschwerden wie Müdigkeit, Erschöpfung, Gewichtszunahme, niedriger Blutdruck und stärkeres Kälteempfinden stehen dann im Vordergrund.

Aber auch unser Fortpflanzungssystem ist maßgeblich von der Drüse beeinflusst. So können sich ein Libidoverlust, sexuelle Dysfunktionen und auch Infertilität einstellen. So kann das Thema Beckenschiefstand ebenfalls wichtig für einen bestehenden Kinderwunsch werden.

Ursachen von Beckenschiefstand

Die Ursachen eines Beckenschiefstands können vielfältig sein und reichen von muskulären Ungleichgewichten über Verletzungen bis hin zu strukturellen Anomalien. Muskelungleichgewichte, die durch einseitige Belastungen oder Bewegungsmuster entstehen, sind häufige Auslöser. Verletzungen wie Stürze oder Sportverletzungen können ebenfalls zu einem Beckenschiefstand führen. Darüber hinaus können anatomische Anomalien im Beckenbereich, wie eine asymmetrische Hüftstruktur, eine Rolle spielen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung eines Beckenschiefstands hängt von der Schwere der Fehlstellung und den individuellen Bedürfnissen des Patienten ab. Hier sind einige gängige Behandlungsmöglichkeiten:

Folgende Ansätze werden häufig bei einer Fehlstellung des Beckens angewandt:

Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann Übungen und Techniken zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung empfehlen, um den Beckenschiefstand zu korrigieren.
Orthopädische Einlagen: Bei Beinlängendifferenzen können orthopädische Einlagen in den Schuhen helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Akupunktur: Akupunktur kann einen Beckenschiefstand beeinflussen und ganzheitlich zur Verbesserung damit zusammenhängender Beschwerden im Körper führen.
Medikamente: Schmerzlindernde Medikamente können vorübergehend zur Linderung von Schmerzen eingesetzt werden.

Traditionelle chinesische (TCM) und japanische Medizin

Die TCM und die japanische Medizin betrachtet den Beckenschiefstand als ein Ungleichgewicht im Körper. Akupunktur wird daher oft zur Behandlung von Beckenschiefstand eingesetzt. Eine Akupunkturbehandlung zielt darauf ab, Blockaden im Körper zu lösen und die Balance im Körper wiederherzustellen.

Dabei zeichnet sich gerade die Methodik der japanischen Akupunktur durch ihr Sofort-Feedback aus. Durch das Zusammenspiel von Palpationsarealen und Akupunkturpunkten können die erforderlichen ursächlichen Punkte noch besser identifiziert und behandeln werden.

Die Wahl der Behandlungsoption sollte individuell erfolgen und in Absprache mit einer Ärztin/ Arzt oder einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin / Heilpraktiker getroffen werden. Sowohl die Schulmedizin als auch die traditionelle chinesische und japanische Medizin bieten Ansätze zur Verbesserung des Beckenschiefstands und zur Linderung der damit verbundenen Beschwerden.

Ein Beckenschiefstand mag wie eine kleine Unannehmlichkeit erscheinen, aber er kann erhebliche Auswirkungen auf unser tägliches Leben haben. Eine frühzeitige Diagnose und geeignete Therapie sind der Schlüssel zur Vermeidung von langfristigen Beschwerden und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper.

Quelle: Fachausbildung strukturelle Dysbalancen, David Euler, Düsseldorf, Nov 23.

Progesteron im Rhythmus des Lebens: Zwischen Mangel und Überfluss

Nadine Grollmann — Tue, 24 Oct 2023 12:14:32 +0000

Die fein abgestimmte Balance von Hormonen im menschlichen Körper beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Im Folgenden werden wir uns mit Progesteron beschäftigen – einem Hormon, das in seiner richtigen Menge eine entscheidende Rolle spielt, aber auch bei Mangel oder Überfluss zu Symptomen führen kann.

Progesteron-Mangel: Wenn die Balance gestört ist

Progesteron, oft als das „Wohlfühlhormon“ bezeichnet, ist an vielen wichtigen Funktionen im Körper beteiligt. Neben seiner wichtigen Rolle in einer Schwangerschaft hat Progesteron Einfluss auf unsere Psyche, aber auch auf physische Aspekte wie Wasser- und Zinkhaushalt sowie den Knochenaufbau. Besteht ein Progesteron-Mangel, kann dies verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben.

Symptome eines Progesteron-Mangels

Unregelmäßige Menstruationszyklen: Ein Mangel an Progesteron kann zu unregelmäßigen Zyklen oder Ausbleiben der Menstruation führen.
Prämenstruelles Syndrom (PMS): Frauen mit niedrigen Progesteronspiegeln können unter belastendem PMS leiden, einschließlich Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Brustspannen und Schmerzen.
Unfruchtbarkeit: Ein Mangel an Progesteron kann die Fähigkeit zur Empfängnis erschweren, da es erforderlich ist, um die Gebärmutterschleimhaut für eine erfolgreiche Einnistung vorzubereiten.
Schlafstörungen und Angstzustände: Progesteron hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Ein Mangel kann Schlafstörungen und Angstzustände begünstigen.
Knochengesundheit: Auf lange Sicht kann ein Progesteron-Mangel die Entstehung von

Wurzeln des Ungleichgewichts: Mögliche Ursachen für einen Progesteron-Mangel

Ein Progesteron-Mangel kann vielfältige Ursachen haben. Die Wurzeln des Ungleichgewichts können hierbei sowohl in den äußeren Rahmenbedingungen als auch in der Konstitution des Körpers liegen. Die folgenden Ursachen kommen für einen Progesteron-Mangel unter anderem in Betracht:

Eierstockschwäche
Nebennierenschwäche
Burn-Out (Erschöpfungsdepression)
Sterilisierung
fehlende Eierstöcke

Die Behandlung eines Progesteron-Mangels kann sowohl durch Hormontherapie als auch auf natürliche Weise behandelt werden. Dies hängt immer vom individuellen Fall und den Wünschen der Patientin bzw. des Patienten ab. In jedem Fall sollte in schwerwiegenden Fällen immer eine Behandlung unter ärztlicher Aufsicht stattfinden.

Bei einer natürlichen Behandlung eines Progesteron-Mangels kommen unsere Ernährung und auch die Phytotherapie in Betracht. Diese beiden Methoden zielen darauf ab, den Körper mit gezielten Inhaltsstoffen zu stärken und die Progesteron-Produktion zu fördern. Besonders die Walnuss sticht hierbei unter den Lebensmitteln heraus – es gibt jedoch noch einige Weitere, welche den Progesteronspiegel unterstützen.

Um dem Körper auf lange Sicht zu ermöglichen, sein Progesteron-Level aus eigener Kraft zu erreichen, wird in der chinesischen Medizin Akupunktur eingesetzt. Das Ziel hierbei ist es, den Körper durch die Anwendung von Akupunktur so in die Balance zu bringen, dass eine Erholung bei Nebennierenschwäche oder auch Burn-Out leichter möglich ist.

Zu viel des Guten: Progesteron-Überfluss

Während ein Mangel an Progesteron Beschwerden und Erkrankungen verursachen kann, kann auch ein Überfluss dieses Hormons unerwünschte Folgen haben. Folgende Beschwerden können bei einer Progesteron-Hochlage eintreten:

Symptome von Progesteron-Überfluss

Gewichtszunahme: Ein erhöhter Progesteronspiegel kann zu Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen führen und es lässt sich nur schwer Abnehmen.
Brustempfindlichkeit: Genau wie Frauen mit einem Progesteron-Mangel, können Frauen mit einem Überschuss an Progesteron verstärkte Brustempfindlichkeit erleben.
Verwirrung und Müdigkeit: Ein zu hoher Progesteronspiegel kann auch zu Verwirrung, Müdigkeit und Schwindel führen.
Schwierigkeiten beim Wasserlassen: In einigen Fällen kann ein hoher Progesteronspiegel die Blase beeinflussen und zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen führen.
Schilddrüsen-Schwankungen: Zuviel Progesteron kann zu heftigen Schwankungen der Schilddrüsenhormone führen, welche an vielen Prozessen im Körper beteiligt sind.

Mögliche Ursachen einer Progesteron-Hochlage

Ein Progesteron-Überschuss ist eine weniger bekannte, aber dennoch bedeutsame hormonelle Störung. Im Folgenden werden wir einige mögliche Ursachen für einen Progesteron-Überschuss erkunden:

Ovar-Zysten/ Eierstockzysten
Fasten
Heftige Abnehmprogramme
Doppelte Eisprünge
Substitution von Progesteron ohne Pause

Die Bedeutung des Gleichgewichts

Die Bedeutung eines ausgeglichenen Progesteronspiegels kann nicht genug betont werden. Ein zu niedriger oder zu hoher Progesteronspiegel kann nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und mentale Gesundheitsprobleme verursachen.

Wenn Sie starke Symptome eines Progesteron-Ungleichgewichts bei sich bemerken, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Ein Hormonungleichgewicht kann oft mit geeigneter medizinischer Betreuung (ärztlich und naturheilkundlich) behandelt werden – sei es durch Hormonersatztherapie, Ernährung, Phytotherapie und Akupunktur.

Estradiol – eines unserer wichtigsten Östrogene – spielt eine ebenso bedeutende Rolle in unserem Körper. Erfahren Sie in dem Artikel Das Gleichgewicht von Estradiol: Eine Reise zwischen Mangel und Überfluss, zu welchen Symptomen ein Mangel von Estradiol (Östrogenen) im Körper führen kann.

Das Gleichgewicht der Hormone ist ein zentraler Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Wir sollten unsere Körper und ihre Bedürfnisse verstehen und behutsam auf mögliche Ungleichgewichte achten. Auf diese Weise können wir unsere Gesundheit erhalten und uns nachhaltig stärken.

Quelle: Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen, Fachschulung 1, HSH, 2021.