Kommentare zu: Meditation und Atmung: Ein Weg zur inneren Ruhe und Entspannung über den Parasympathikus https://grollmann-tcm.de/meditation-und-atmung-ein-weg-zur-inneren-ruhe-und-entspannung-ueber-den-parasympathikus/ Akupunktur - Ernährung - Phytotherapie - Frauengesundheit Wed, 27 Nov 2024 21:51:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Von: Meditation und Atmung - Der Weg zur inneren Ruhe https://grollmann-tcm.de/meditation-und-atmung-ein-weg-zur-inneren-ruhe-und-entspannung-ueber-den-parasympathikus/#comment-15 Wed, 27 Nov 2024 21:51:45 +0000 https://grollmann-tcm.de/?p=4095#comment-15 […] 60 bis 80 Prozent der Menschen atmen zu flach und kurz1. Das zeigt, wie wichtig Meditation und bewusste Atmung in unserer Zeit sind. Meditation und Atemtechniken helfen, Stress zu mindern und die Selbstheilungskräfte zu stärken.2 […]

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